Menerapkan pola makan beragam dapat dimulai dengan langkah-langkah sederhana. Perencanaan menu mingguan membantu mengatur variasi bahan makanan yang dikonsumsi. Dengan cara ini, setiap hari dapat…
Bulan: November 2025
Pola makan yang beragam berperan penting dalam menjaga keseimbangan nutrisi sehari-hari. Setiap jenis makanan mengandung zat gizi yang berbeda dan saling melengkapi satu sama lain.…